Tratamientos para dejar de fumar
Tratamientos de Reemplazo de Nicotina
Como se indicó anteriormente, la nicotina que
contienen los cigarrillos hace que surja una dependencia física, lo
que puede causar síntomas desagradables cuando una persona trata de
abandonar el hábito.
La terapia de reemplazo de nicotina proporciona
la nicotina, en forma de gomas de mascar o chicles, parches,
aerosol, inhaladores o pastillas de nicotina para chupar (grageas o
losanges de nicotina), sin los otros químicos dañinos del tabaco.
Esta terapia puede aliviar algunos de los síntomas de tal forma que
usted pueda concentrarse en los aspectos psicológicos que causa
abandonar el cigarrillo.
Los sustitutos de la nicotina tratan los síntomas de abstinencia difíciles y los
deseos de fumar, única razón por la cual del 70% al 90% de los
fumadores expresan que no pueden dejar el cigarrillo.
Cuando se usa un sustituto de nicotina, disminuyen los síntomas de abstinencia.
Aunque muchos fumadores pueden dejar de fumar sin usar la
terapia de reemplazo de nicotina, la mayoría de los que tratan de
dejar el hábito no lo puede hacer en el primer intento. De hecho,
los fumadores por lo general necesitan hacer muchos intentos
(algunas veces tantos como 8 a 10) antes de que puedan dejar el
hábito por siempre.
La falta de éxito está a menudo
relacionada con la aparición de los síntomas de abstinencia, y la
mayoría de las personas que intentan dejar el hábito comienza a
fumar nuevamente dentro de los primeros tres meses de haber dejado
el hábito.
Así que no se desanime si empieza a fumar de nuevo.
Simplemente trate de dejarlo nuevamente y haga que su intento sea
más exitoso al añadir otro método o técnica que le ayude a cesar.
Los fumadores que quieren dejar de fumar tienen mejores
posibilidades de lograrlo y mantenerse sin fumar cuando se reducen
estos síntomas con el uso de la terapia de reemplazo de nicotina
junto con una técnica de apoyo.
Debido a que la terapia
de reemplazo de nicotina trata únicamente la adicción física, no se
espera que se use como único método para ayudar al fumador. Usted
debe combinarlo con otros métodos que ayuden con los componentes
psicológicos (emocional y habitual), por ejemplo, un programa para
dejar de fumar.
Los estudios han demostrado que, cuando se combina
el reemplazo de nicotina con apoyo psicológico para cambiar el
comportamiento, se pueden duplicar sus probabilidades de abandonar
el hábito.
El
mejor tiempo para comenzar la terapia de reemplazo de nicotina es
cuando usted deja de fumar por primera vez. Muchos fumadores se
preguntan si es posible comenzar un programa de reemplazo de
nicotina mientras aún están fumando. Se está llevando a cabo algo de
investigación con fumadores que usan la terapia de reemplazo de
nicotina mientras fuman, pero los resultados aún son muy prematuros
para saber si esto es peligroso para la salud. Lo más importante es
asegurarse de que usted no está recibiendo una sobre dosis de
nicotina, lo que puede tener efectos en su corazón y en su
circulación sanguínea. Si usted desea tratar de fumar y usar la
terapia de reemplazo de nicotina mientras va disminuyendo el uso de
cigarrillos, lo más seguro es estar bajo el cuidado de un doctor.
No obstante, a menudo los fumadores intentan dejar de fumar
primero por sí mismos, y luego deciden probar la terapia de
reemplazo de nicotina. Este método no ofrece la probabilidad más
alta de éxito, pero no deje que eso le desanime. Hay todavía muchas
opciones disponibles para dejar el hábito y mantenerse sin
fumar.
Podrá empezar a usar los productos de
reemplazo de nicotina tan pronto haya dejado de fumar su último
cigarrillo. No es necesario que espere cierta cantidad de tiempo
para colocarse un parche o para comenzar a utilizar el método que
haya escogido. Debe revisar doblemente esta información con las
instrucciones sobre el método que haya escogido para el reemplazo de
nicotina, pero en general no es necesario esperar para comenzar a
utilizar su producto de reemplazo de nicotina.
